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跑步时肚子肘气痛

悬赏分:0 - 解决时间: 2009年04月14日 07时58分
云南话是叫肘气,就是跑步时候腹肌有3或4处酸痛。
1、这种痛学名叫什么?
2、痛的那几个地方是什么,为什么不是全肚子痛而是那几个点痛?
提问者: - 丐帮帮主 十八级

最佳答案

可能是叫岔气了。
减缓跑步速度,降低频率,深呼吸。
为什么会在运动时有肚子痛?这是因为长时间机械性刺激胃肠系统所引起的,一般疼痛的位置在右上腹部,个别在左上腹部或下腹部。运动性腹痛发病原因分为三种,一种是腹内疾病,有肝胆疾病的人在运动尤其在剧烈运动时,由于内脏血管收缩,缺血缺氧和新陈代谢产物的刺激,容易出现腹痛。
一种是腹外疾病,患有胸膜炎、肾结石以及腹肌拉伤等都可以引起腹痛。
第三种是呼吸肌痉挛,因为人体主要呼吸肌是肋间肌和膈肌,当运动剧烈,肋间肌或膈肌发生痉挛时,就会疼痛,一般部位在肋部,发生的原因多为在运动中未注意深呼吸或呼吸过急促,另外准备活动准备不充分,心肺功能不能适应肌肉工作的需要,导致呼吸肌缺氧,也会加剧疼痛。
总的来说,运动性腹痛的原因是在运动时的呼吸节奏没掌握好,运动速度过快,运动前进食过多、过杂或在饥饿中参加运动,以及外界温度过低也会引起腹痛。
回答者: - 魔法士 三级   04-13 03:25

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